丰驰@FC_0X0 · 2026/04/05观点输出RT @zhao_eth: https://t.co/FCJTvmndPk
AI:延续个人公开立场,强调长期主义、执行效率与行业方向判断。
丰驰@FC_0X0 · 2026/03/26观点输出@lewisxbtt 简单重复对的事情
AI:延续个人公开立场,强调长期主义、执行效率与行业方向判断。
丰驰@FC_0X0 · 2026/03/26观点输出如何分辨是是焦虑症还是心梗?
我从20年开始,经常会出现濒死感受,一度去过3次急诊,每一次都是测完就好,后来去医院才知道这是惊恐障碍,吃了一年多的药,后来通过运动和心理治疗可以脱离药物了。
但是最近,连续看到一些还很年轻的人,突然因为心脏问题离开,其中有我非常非常好的朋友
更让我警觉的是,一个朋友前两天急性心梗后给我打电话,跟我说了一句:
“你一定要注意,因为心梗发作的时候,和焦虑症真的很像。”
这句话让我突然让我警觉:
这件事不能靠猜。
不能靠“我觉得应该只是焦虑吧”来赌。
我把它拆成三层:提前预防、日常监测、分辨和紧急应对、长期生活方式建立
1)提前预防
我的思考方式是,先要守住最坏的情况不发生,所以我把能查的都查了下:
心电图
24小时动态心电图
血项指标
冠脉 CTA
值得一说的是冠脉cta,这是我认为最权威的检查,因为可以看到你的心脏是不是有钙化的斑点,这是非常危险的前兆。
因为很多人会以为自己平时挺健康,没感觉就等于没问题。
但冠状动脉的钙化、斑块、狭窄,不一定会在“感觉”里提前通知你。
以前我总觉得检查是“有事了再去做”。
现在我越来越觉得,真正成熟的健康观,是在出事前尽量把风险看见。
2)日常监测
我开始更数据化地看自己,而不是完全靠主观感觉。
我会用 whoop 这类设备看睡眠、恢复、静息心率、HRV。
还把预警接进自动化系统,通过 API 做提醒。
严重情况甚至可以自动联系紧急联系人。
3)分辨紧急应对
焦虑症更多是在一些特定情景状态下出现,通过调节呼吸有可能会变好,尤其是当你看到数据化的指标时候会有所缓解,因为他在告诉你的身体,你是安全的,而心梗不会,这也是我问了朋友告诉我的
我现在给自己定的原则非常简单:
分不清是焦虑发作,还是心脏问题时,先按更危险的那个处理。
尤其是这些情况:
胸口持续发闷
手臂、后背、脖子、下巴疼
冷汗、恶心、呼吸困难、头晕、快晕倒
和你以往的焦虑发作明显不一样
这时候不要自己赌,不要自己扛,直接去急诊。
4)真正的长期预防,是生活方式
最后我越来越觉得,最难的其实不是检查,也不是设备,
而是承认很多“习惯”,并不是快乐,而是消耗。
熬夜、喝酒、抽烟,很多人都会说:
“都戒了,活着还有什么意思?开心最重要。”
但我现在越来越不认同这句话。
开心当然重要。
可谁说开心一定要靠这些有害的东西?
你完全可以建立别的快乐系统:
网球
运动后的兴奋
更稳定的睡眠
更清醒的大脑
更有质量的人际关系
写这条,不是为了制造恐慌。
而是想提醒所有长期焦虑、熬夜、压力大的人:
尤其是交易员,风控你的身体,止损你的下限,日工一卒你的资金曲线,别赌,
早点查,平时看,出事时立刻处理。
帮助别人,也是帮助自己。(gpt参与内容贡献)
丰驰@FC_0X0 · 2026/02/23赛道影响I'm claiming my AI agent "clawfacai" on @moltbook
Verification: lagoon-VV5V
AI:偏主题投资表达,释放对基础设施与新叙事的偏多信号。
丰驰@FC_0X0 · 2026/02/23赛道影响I'm claiming my AI agent "clawfacai" on @moltbook 🦞
Verification: lagoon-VV5V
AI:偏主题投资表达,释放对基础设施与新叙事的偏多信号。
丰驰@FC_0X0 · 2025/12/03观点输出清迈夕阳四连拍 https://t.co/RslOyRBFwa
AI:延续个人公开立场,强调长期主义、执行效率与行业方向判断。
丰驰@FC_0X0 · 2025/11/30观点输出@timotimo007 拳击算了,陪不了哈哈
AI:延续个人公开立场,强调长期主义、执行效率与行业方向判断。
丰驰@FC_0X0 · 2025/11/29政策影响RT @bitfish: 大埔火灾令人揪心。Cobo 捐出 100 万港币稳定币支持救援和重建,并与香港红十字会合作启用「合规区块链慈善钱包」,每笔善款流向透明可查。灾难当前,透明是对信任最大的尊重。❤️ https://t.co/Re9G2tJbJe
AI:偏政策推进,强调合规落地与规则明晰,对监管主线更敏感。
丰驰@FC_0X0 · 2025/10/17观点输出@timotimo007 网球可以一起打了吗老师
AI:延续个人公开立场,强调长期主义、执行效率与行业方向判断。
丰驰@FC_0X0 · 2025/10/11观点输出交易本质看似非常简单,但是找寻匹配的交易系统才是最难的。交易就好比你喜欢运动,但是运动里面分网球,高尔夫,跑步,足球,这就有点像交易系统。
就怕你都想会,今天看meme挣钱了,明天看趋势挣钱了,后天看事件挣钱了。
最好的方法就是尽可能的去体验和玩,找到你单位时间比别人成长快的地方,然后花时间刻意练习,最后静等花开。
网球从1.0到3.0到5.0,高尔夫从100多到70都不是线性的,都是乱七八糟的走位才到的,到最后真正驱动的就是那天喜欢,那点喜欢就是源自于正反馈,正反馈都源自于你的刻意练习,刻意练习的进步源自于你的那点小天赋。
所以,别较劲,观自己,交易很好玩的一点就是与别人无关。
以上大部分说给自己的哈哈
AI:延续个人公开立场,强调长期主义、执行效率与行业方向判断。
评论
暂无评论